Cách tối đa hóa hiệu quả sử dụng tinh dầu nguyên chất

0
102

Bạn biết không, việc nắm rõ được cách phân loại, tác dụng và phương pháp dùng chính xác của một thiết bị, phương pháp hay tinh chất nào đó sẽ có ích rất nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe của chúng ta. Bởi vì tinh dầu được coi như một phương pháp làm đẹp tuyệt vời, hiệu quả và thường không gây ra ảnh hưởng xấu đối với cơ thể nên nó được dùng nhiều. Muốn biết cách sử dụng tinh dầu chính xác như các chuyên gia thì chị em đừng vội bỏ qua bài viết sau nhé. Nó sẽ vô cùng hữu ích không chỉ với bạn mà còn gia đình và người thân xung quanh nữa đấy.

Phương pháp lựa chọn tinh dầu nguyên chất : Mùi hương là điều đầu tiên bạn nên chú ý đến khi chọn mua tinh dầu nguyên chất. Chúng không nồng mà rất dịu nhẹ, thoang thoảng, khiến người dùng có cảm giác rất thoải mái. Bạn có thể xông hàng giờ trong ngày với tinh dầu nguyên chất. Bạn biết không, phải cần số lượng lớn nguyên liệu mới tạo ra được tinh dầu nguyên chất. Chẳng hạn, muốn làm ra 2 kg tinh dầu sả chanh phải cần đến 2 tấn nguyên liệu thô. Cho nên, giá cả của tinh dầu nguyên chất là không hề rẻ chút nào. Tinh dầu bay hơi rất nhanh và cũng tan rất nhanh trong nước. Đó là 4 yếu tố bạn có thể tham khảo để nhận biết tinh dầu có nguyên chất hay không. 

Những lợi ích mà tinh dầu mang lại : Tinh dầu thiên nhiên giúp cân bằng các loại hormone ở người như estrogen, cortisol, tuyến giáp, testosterone. Những loại có lợi ích này là tinh dầu xô thơm, phong lữ, cỏ xạ hương,.. Tinh dầu có khả năng tăng hệ miễn dịch cho cơ thể, nhờ vào đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, khử trùng, chống nấm mốc,.. Bạn có thể tìm tới một vài loại tinh dầu như kinh giới, chanh, gừng, trầm hương, bạch đàn, quế, bạc hà,… Thông qua việc kích thích các enzyme tiêu hóa hoạt động tích cực, tinh dầu giúp hỗ trợ và cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, đào thảo độc tố và hấp thu nhanh các dưỡng chất.

Cách sử dụng tinh dầu : Một trong những phương pháp dùng tinh dầu phổ biến đó là ngửi trực tiếp. Nó sẽ đi từ cơ quan khứu giác, kích thích não bộ điều chỉnh cơ thể rồi vào tương tác với hệ hô hấp. Mọi người yêu thích sử dụng cách này bởi nó dễ dàng thực hiện và hiệu quả mang lại khá cao, phát huy được hết tất cả các công dụng mà tinh dầu mang lại. Phương pháp thứ hai là xông tinh dầu bằng tay, nhỏ tinh dầu lên rồi chà xát. Sau đó đặt ngay trước mũi, miệng để hít mùi thơm. Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu thông qua một sợi vòng cổ từ đất nung. Nhỏ tinh dầu vào muối cũng là một lựa chọn không tồi đối với nhiều người. Bởi lẽ muối không chỉ có vài trò phát huy tác dụng của tinh dầu mà còn có thể giữ cho tinh dầu bay hơi chậm hơn. Cách làm cũng khá đơn giản, chỉ cần đổ một ít muối biển hoặc một loại muối khác gọi là Epsom vào cái chén nhỏ, sau đó bạn nhỏ vài giọt tinh dầu (10-15 giọt) vào trong chén và đặt cách đầu giường nơi bạn ngủ. Buổi tối tinh dầu sẽ bay hơi dần vào không khí giúp bạn ngủ ngon hơn và giấc ngủ cũng tốt hơn. Thường thì muối có thể giúp tinh dầu có thể lưu lại trong một đêm dài và đồng thời cũng tăng đặc tính chống ung thư của tinh dầu chứa bên trong nó. Bạn đang tìm kiếm thêm thông tin về tinh dầu thiên nhiên vì hiện nay trên thị trường rao bán chúng khá nhiều nhưng ít ai hiểu rõ chúng. Không chỉ có tác dụng làm đẹp, những giọt tinh dầu này còn có nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người nữa. Đó chính là lý do mà hiện nay chúng ngày càng được sử dụng rất nhiều.

>>> Xem thêm : dầu mù u nguyên chất – Sử dụng tinh dầu nguyên chất và những lưu ý cần biết

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.